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提問: 我這種情況該怎么減肥 問題補充: 本人每天的工作都是面對著電腦，也沒什么時間去鍛煉，而且本人很會吃飯，雖然不喜歡吃什么大魚大肉但是就是飯量大。 我不想通過運動減肥，因為沒時間。 也不想通過節食減肥，因為生活的單獨，吃飯是我僅有的幾個樂趣之一。 我的肥胖主要表現再肚子上，肚子很大，胖的肚子上有很多類似女性妊娠紋的東西（我是男性），且本人不喝酒，肚子絕對不是什么啤酒肚，但是比一般人的啤酒肚只有大沒有小。 不知道我這種情況該如何減肥最有效和最實際。 医师解答: 我165的身高，體重最終的時候120斤，我特別希望可以剪掉一些，到一百斤應該差不多。我在雜志 上看到那些運動，按摩的方法，試過幾次。可也沒見什么效果，后來上就放棄了。一次聽人介紹說擺肚E瘦效果不錯，我很想試試，可以又怕再不管用。不過后來說這個是中藥的，我覺得應該沒什么副作用，最終下定決心了。一個多月的時間減了十多斤，很多朋友說不錯了，不過我還是希望可以再瘦點。在這個網站上看到好多知識WWw.JF880.coM