快走,自己的,你想,不要怕,傍晚

提問: 急~~~減腹部的好方法,最好是親身經歷過的 問題補充: 還有9天,我就要去參加一次比較重要的聚會,選好了衣服,可是,我的腹部有一些堆積的脂肪,我好想減下去啊,那樣穿衣服會更好看點的.所以,想減腹部贅肉我的問題是,哪位有一些親身經歷過的,快速的減腹部贅肉的方法啊,也不要太復雜了.時間不允許,我只有9天時間,如果方法適合,我一定會堅持下來的,希望那天能漂亮點,謝謝大家了! 医师解答: 不知道你想在9天里要減多少?我現在進行的鍛煉是快走,一星期減了10斤.不是道聽徒說是自己的親身經歷. 一定要快走一次至少45分鐘,能夠多點那最好.不要怕熱早上早點起來.條件容許的話傍晚在進行一次,你會看見立桿見影的效果.記得是快走

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