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提問: 流黃鼻涕，嗓子干疼，嗓子里感覺有痰，求助！ 問題補充: 這幾天晚上睡覺感覺有點熱，但是我又不愛吹空調睡，早上起來嗓子干疼，感覺有痰，粘在嗓子里很難受，鼻子也堵，使勁xing鼻涕，是粘稠的黃鼻涕，我該怎么辦啊？沒時間去醫院，自己買點什么藥好？我一直在喝水2008-07-24 13:10 沒有咳嗽 医师解答: 先祝你早日恢復健康。 就你的癥狀來看應該是上火了。你在喝水的同時要吃一些降火的藥如：清肺抑火片等。你還要多吃水果，尤其是西瓜和梨，這樣可以使你清熱去火。你要多通風，扇扇子或者吹電風扇，不要吹空調因為空調的風太硬。盡量避免在溫度較高的地方過久呆著，這樣會使你火上加火。中午要多睡會兒覺，覺前覺后多喝水。白天有空的話要多活動，盡量多出汗，如果你有鼻炎的話更要多運動籃球和跳繩是非常好的選擇，可以讓你短時間內就出汗。晚上要晚點睡，睡前要洗溫水澡還可以喝杯奶養養神，不要沖涼，否則你會感冒的，在床上鋪涼席，讓你晚上睡覺時感覺不會太熱。 這是我的經驗，希望對你有所幫助，你還要記住一句話： 多運動才是讓身體保持良好機能的關鍵噢！！！！！！