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精神,好了,太多,祝你,充沛
提問: 怎么睡也睡不醒 問題補充: 本人是一名大學生，平時學習特別累，睡眠不足，現在到了假期，空閑很多，睡眠也多了，但是卻發現怎么睡也睡不醒，白天精神也不好，總想睡，而且大白天的總是能睡著！！！怎么回事啊？？該怎么辦呢？？難道與天氣悶熱也有關系嗎？請賜教！！謝謝！！ 医师解答: 應與天氣熱關系不大。睡得太多會出現這種情況，精神振作不起來。建議你假期也堅持有規律地睡覺，睡覺時間8小時，加強體育鍛煉，如散步、慢跑，做些有意義有意思的事使自己頭腦充實、身體健康積極，這樣睡眠質量高了，精神和體力充沛了，就逐漸好了。祝你充滿活力。
提問: 怎么睡也睡不醒 問題補充: 本人是一名大學生，平時學習特別累，睡眠不足，現在到了假期，空閑很多，睡眠也多了，但是卻發現怎么睡也睡不醒，白天精神也不好，總想睡，而且大白天的總是能睡著！！！怎么回事啊？？該怎么辦呢？？難道與天氣悶熱也有關系嗎？請賜教！！謝謝！！ 医师解答: 應與天氣熱關系不大。睡得太多會出現這種情況，精神振作不起來。建議你假期也堅持有規律地睡覺，睡覺時間8小時，加強體育鍛煉，如散步、慢跑，做些有意義有意思的事使自己頭腦充實、身體健康積極，這樣睡眠質量高了，精神和體力充沛了，就逐漸好了。祝你充滿活力。
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