肌肉,酸痛,就不,可以用,乳酸

提問: 劇烈運動后肌肉痛怎辦 問題補充: 劇烈運動后肌肉痛怎辦 医师解答: 運動后肌肉出現酸痛現象是由于肌肉在運動時產生了大量的乳酸聚集在肌肉組織中的原因,如果肌肉在運動中沒有受到損傷,也就是說沒有軟組織挫傷,拉傷,扭傷等情況出現,只是酸痛,那在運動結束后可以泡個熱水澡或者在酸痛的局部肌肉處采取用毛巾熱敷的辦法,可以比較有效地解除酸痛感,但是要注意,如果有傷,就不可以用熱敷了.
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