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酸梅,冰糖,夏季,功能,注意

提問: 夏天煩躁該如何 問題補充: 夏天見誰都煩 凡事都郁悶 医师解答: 這是由于夏季高溫引起的體溫調節中樞功能障礙，汗腺功能衰竭和水、電解質丟失過量所致的一種病理生理綜合征，在炎熱的夏天中，很多人都會有這種癥狀，介紹一種清涼茶方，不妨試一下： 原料－綠豆100克、酸梅50克、冰糖適量。 制作－將綠豆、酸梅放入沙鍋，加水1500毫升，煎沸2分鐘，取汁倒入茶杯，加入冰糖，攪溶拌勻。 用法－待涼后代茶飲用，連服三至五日可愈。 功效－清熱，解暑。適用于暑熱、燥熱、煩躁。夏天氣候濕度大，人的皮膚受空氣濕度的影響也較大。空氣的濕度還會對人的精神狀態產生不良的影響。國外的一項研究表明，當濕度隨著溫度上升而加大時，人會出現不同程度的煩躁情緒，注意力和自控力也會相應減弱。此外，濕度過大時，身體會從腸道吸收水分，因而會出現浮腫，使人產生虛胖。 所以，在夏季高溫多濕的季節，應注意防止這種氣候對身體造成的負面影響。加強鍛煉，增加營養，注意生活衛生，合理安排好工作和生活。如果環境濕度過大，一些對濕度比較敏感的疾病如風濕病等患者，可考慮安裝去濕機，以減少空氣濕度。