精血,所需,漏洞,你的,有的

提問: 夏季渾身乏力,嗜睡,雙眼難睜是怎么回事?是疾病嗎? 問題補充: 如題 医师解答: 貧血,可以服用阿膠和當歸,但所有的保健品都只能解決一時之問題,并不是一勞永逸的,所以要從根本問題入首,為什么會氣血二虛是關鍵,不要發現一個漏洞就想著堵塞,首先思維為什么出現這個漏洞呢?人體平時的損耗需要精血,造血功能肝,肝工作的時間是晚上10點至12點,所以這個時間段一定要睡覺才能補充每天人的精血需要,如果長期的熬夜,人體內的各個器官必定長期失養,所以會出現氣血二虛的癥狀。 還有營養是否均衡,食品是否達到人體每天所需的營養,女性因為月經、減肥等關系很可能每天攝取的鐵等物質達不到身體所需。 運動可以加強你的微循環和調節內分泌平衡,再通過飲食營養的搭配,氣血二虛的現像才從根本上得到治愈!

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