天保,健身房,太重,睡眠,重量
提問: 怎樣才能長高？ 問題補充: 我是個男生，剛初中畢業，我從剛上初中開始就一直在長，很明顯，可 到了初三就不怎么長了，停留在1.74左右，我不喜歡籃球或者其他什么運動，但喜歡去健身房，請問怎么長高呢，做什么動作和什么樣的生活習慣才能有助于長個呢？ 医师解答: 每天保證8個小時的睡眠，保證營養特別是鈣不能缺少，如果在健身房做負重運動時重量要輕些，太重可能會造成骨的過早鈣化，從而不再長高。彈跳之類的運動對長高有利，例如：跳繩、跳遠、單足跳等，還有你已經不矮了。
提問: 怎樣才能長高？ 問題補充: 我是個男生，剛初中畢業，我從剛上初中開始就一直在長，很明顯，可 到了初三就不怎么長了，停留在1.74左右，我不喜歡籃球或者其他什么運動，但喜歡去健身房，請問怎么長高呢，做什么動作和什么樣的生活習慣才能有助于長個呢？ 医师解答: 每天保證8個小時的睡眠，保證營養特別是鈣不能缺少，如果在健身房做負重運動時重量要輕些，太重可能會造成骨的過早鈣化，從而不再長高。彈跳之類的運動對長高有利，例如：跳繩、跳遠、單足跳等，還有你已經不矮了。
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