不需要,激烈,2.,適量運動,1.

提問: 22歲有點高血壓的征兆,怎么養防治? 問題補充: 發現過程: 今年22歲了,身體一直挺健康的。 大概在前年,參加學校的運動會,跑長跑,第一次體檢沒過,因為血壓偏高,第二次體檢血壓正常了,上場比賽了,當時也沒注意,因為身體挺健康,跑長跑都沒問題。 但今年感覺身體有點不太好,因為天氣炎熱,很怕熱,在太陽下走不到半個小時就感覺頭暈、頭脹、頭疼。去校醫室測了一下,果然血壓高。 身體狀況: 現在上大學,平時學習挺累的,睡眠不太好。 請教大家,我現在這種狀況該怎么養防治,該注意些什么? 医师解答: 1. 適量運動,不需要太激烈的運動。2. 低鹽飲食。3. 規律作息。4. 找醫生隨訪,需要的話吃藥。

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