起居,不佳,美感,充足,而不是

提問: 健康 問題補充: 我的身體瘦弱,怎樣才能變得胖一點 医师解答: 只要身體沒有疾病存在,那堅持良好的生活習慣和作息時間(起居、飲食、學習或工作、衛生習慣等),堅持合理的飲食習慣,保證營養均衡(不偏食)堅持參加適當的體育鍛煉,保證有充足的睡眠時間,那么,這樣一般都會“強壯”起來,使身體呈現健康的美而不是那些“虛胖”或氣質不佳的“美感”。

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